Đau cơ xơ hóa
Trang kiến thức y khoa của YVIKA cung cấp thông tin giáo dục/tham khảo. Nội dung không thay thế thăm khám, chẩn đoán hoặc chỉ định điều trị của bác sĩ.
Định nghĩa
Hội chứng đau lan tỏa mạn tính kèm mệt mỏi và rối loạn giấc ngủ, không do tổn thương viêm cơ khớp đặc hiệu.
Triệu chứng
Đau lan tỏa, mệt, ngủ không sâu, khó tập trung.
Chẩn đoán
Chẩn đoán lâm sàng; xét nghiệm chủ yếu để loại trừ nguyên nhân khác khi có chỉ định.
Điều trị
Dựa vào đau lan tỏa kéo dài và triệu chứng đi kèm; không có một xét nghiệm đơn lẻ xác định.
Biến chứng
Giảm chức năng, rối loạn giấc ngủ, lo âu/trầm cảm có thể đi kèm.
Ăn uống
Ăn cân đối; tránh chế độ loại trừ quá mức nếu không có chỉ định.
Vận động
Tăng dần aerobic nhẹ, sức mạnh và kéo giãn; tránh tăng tải quá nhanh.
Nghỉ ngơi
Giữ lịch ngủ đều và kỹ thuật thư giãn; chia nhỏ hoạt động.