Gan nhiễm mỡ liên quan rối loạn chuyển hóa

Định nghĩa

Tình trạng tích tụ mỡ trong gan liên quan chuyển hóa, thường gặp cùng thừa cân, đái tháo đường hoặc rối loạn lipid. Bệnh có thể diễn biến cấp tính hoặc kéo dài; nguyên nhân và mức độ tổn thương quyết định cách theo dõi và điều trị. Một số người chỉ có tích tụ mỡ đơn thuần, trong khi người khác có viêm và xơ hóa tiến triển dẫn đến xơ gan.

Triệu chứng

Thường ít triệu chứng; một số người mệt hoặc khó chịu vùng hạ sườn phải.

Chẩn đoán

Đánh giá chuyển hóa, men gan và hình ảnh học; cần loại trừ các nguyên nhân khác.

Điều trị

Giảm cân nếu thừa cân, vận động và kiểm soát các yếu tố chuyển hóa; thuốc tùy chỉ định.

Biến chứng

Viêm gan nhiễm mỡ, xơ hóa và xơ gan có thể xảy ra ở một số người.

Ăn uống

Ưu tiên kiểu ăn Địa Trung Hải hoặc tương tự: rau, đậu, ngũ cốc nguyên hạt, cá và chất béo không bão hòa; giảm đường thêm, đồ uống có đường và thực phẩm siêu chế biến; tránh rượu nếu có bệnh gan.

Vận động

Tăng dần aerobic và tập sức mạnh; mục tiêu chung 150–300 phút/tuần hoạt động vừa nếu phù hợp. Giảm thời gian ngồi lâu và duy trì cân nặng lành mạnh.

Nghỉ ngơi

Ngủ đủ, hạn chế thức khuya và rượu. Nghỉ phục hồi sau tập nhưng tránh bất động kéo dài.

Từ khóa liên quan

• gan nhiễm mỡ
• MASLD
• men gan