Rối loạn lo âu lan tỏa
Trang kiến thức y khoa của YVIKA cung cấp thông tin giáo dục/tham khảo. Nội dung không thay thế thăm khám, chẩn đoán hoặc chỉ định điều trị của bác sĩ.
Định nghĩa
Tình trạng lo lắng quá mức và kéo dài về nhiều lĩnh vực, khó kiểm soát.
Triệu chứng
Bồn chồn, căng cơ, mệt, khó tập trung, rối loạn ngủ.
Chẩn đoán
Chẩn đoán lâm sàng; đánh giá bệnh lý và chất gây lo âu khi cần.
Điều trị
Dựa vào thời gian, mức độ lo lắng và ảnh hưởng chức năng.
Biến chứng
Mất ngủ, suy giảm chất lượng sống, trầm cảm và lạm dụng chất có thể đi kèm.
Ăn uống
Ăn đều bữa, hạn chế caffeine và rượu.
Vận động
Tập aerobic vừa phải, yoga hoặc thư giãn có thể hỗ trợ.
Nghỉ ngơi
Duy trì lịch ngủ, giảm kích thích trước ngủ và trị liệu tâm lý khi phù hợp.