Táo bón mạn tính

Định nghĩa

Tình trạng đi tiêu khó hoặc không thường xuyên kéo dài, cần tìm nguyên nhân và dấu hiệu cảnh báo. Bệnh có thể diễn biến cấp tính hoặc kéo dài; nguyên nhân và mức độ tổn thương quyết định cách theo dõi và điều trị. Bệnh có thể liên quan chế độ ăn, nước, thuốc, thói quen đi tiêu, rối loạn chức năng ruột hoặc bệnh lý thực thể cần loại trừ.

Triệu chứng

Phân cứng, rặn, cảm giác đi chưa hết hoặc đi tiêu ít lần.

Chẩn đoán

Bệnh sử, khám và xét nghiệm khi có chỉ định.

Điều trị

Điều chỉnh lối sống, chất xơ/dịch phù hợp và thuốc nhuận tràng khi cần.

Biến chứng

Trĩ, nứt hậu môn hoặc phân ứ có thể xảy ra.

Ăn uống

Tăng chất xơ từ rau, quả, đậu và ngũ cốc nguyên hạt một cách từ từ; uống đủ nước nếu không bị hạn chế dịch. Nếu tăng chất xơ làm đầy bụng nhiều, cần điều chỉnh với nhân viên y tế.

Vận động

Đi bộ và hoạt động thể lực hằng ngày giúp hỗ trợ nhu động ruột; tăng dần vận động và tránh ngồi lâu.

Nghỉ ngơi

Giữ giờ ngủ và sinh hoạt đều; dành thời gian đi vệ sinh không vội vàng, không nhịn đại tiện. Nghỉ ngơi đủ nhưng tránh nằm/ngồi cả ngày.

Từ khóa liên quan

• constipation
• phân cứng
• chất xơ