Thoái hóa cột sống thắt lưng

Định nghĩa

Nhóm thay đổi thoái hóa ở đĩa đệm, khớp liên mỏm và các cấu trúc cột sống thắt lưng theo tuổi hoặc tải cơ học. Hình ảnh thoái hóa có thể xuất hiện ở người không đau, nên chẩn đoán cần dựa vào triệu chứng và khám.

Triệu chứng

Đau thắt lưng, cứng lưng, đau tăng khi một số tư thế hoặc vận động; đôi khi đau lan nếu có kích thích rễ.

Chẩn đoán

Khám lâm sàng; X-quang hoặc MRI khi có chỉ định.

Điều trị

Vận động, vật lý trị liệu, giảm đau phù hợp và xử trí nguyên nhân chèn ép thần kinh nếu có.

Biến chứng

Đau mạn tính, hạn chế vận động hoặc hội chứng rễ thần kinh ở một số người.

Ăn uống

Ăn cân đối, duy trì cân nặng hợp lý và đủ protein.

Vận động

Tăng cường cơ thân mình, đi bộ và bài tập linh hoạt theo hướng dẫn; tránh bất động kéo dài.

Nghỉ ngơi

Nghỉ ngắn khi đau nhưng duy trì hoạt động thường ngày trong giới hạn chịu được.

Từ khóa liên quan

• lumbar spondylosis
• thoái hóa cột sống
• đau lưng